Manfaat
Sayur Sayuran Hijau Dan Buah Bagi Kesehatan Tubuh - Dalam menu masakan yang kita
santap sehari-hari seringkali kita mengkonsumsi sayuran atau buah buahan.Sayuran dan buah buahan yang kita konsumsi sehari hari sangat
penting dan memiliki banyak manfaat karena mengandung bermacam vitamindan mineral yang sangat di butuhkan tubuh. Kandungan
zat yang terdapat dalam sayur mayur dan buah buahan sangat penting bagi
kesehatan tubuh manusia serta memiliki khasiat untuk pencegahan serta pengobatan
penyakit.
Sayuran yang sering kita makan adalah
sebutan yang umum untuki bahan makanan yang asalnya dari tumbuhan. Berbagai jenis
sayuran biasanya
mengandung kadar air yang sangat tinggi baik itu jika dikonsumsi dalam keadaan
segar ataupun jika sudah diolah menjadi masakan.
Sedangkan Buah merupakan organ
yang ada pada tumbuhan yang berbunga yang pada perkembangan selanjutnya berubah
menjadi bakal buah. Sama halnya dengan sayuran, buah buahan juga memiliki
kandungan zat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Bahkan buah buahan
tertentu sangat berkhasiat untuk pencegahan dan pengobatan
berbagai jenis penyakit.
Manfaat Buah
dan sayur sangat penting untuk tubuh manusaia. Buah
dan sayuran banyak mengandung vitamin serta
mineral yang sangat baik untuk membantu menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat.
Sudah banayk sekali penelitian yang menunjukkan kalau manfaat buah dan sayur
penting bagi tubuh dan dapat membantu melindungi badan dari serangan berbagai
macam penyakit.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar