Stroke(bahasa Inggris: stroke, cerebrovascular accident,
CVA) adalah suatu kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke suatu bagian
otak tiba-tiba terganggu. Dalam jaringan otak,
kurangnya aliran darah menyebabkan serangkaian reaksi biokimia, yang dapat
merusakkan atau mematikan sel-sel saraf di otak. Kematian jaringan otak dapat
menyebabkan hilangnya fungsi yang dikendalikan oleh jaringan itu.Stroke adalah penyebab kematian yang ketiga di Amerika
Serikat dan banyak negara industri di Eropa (Jauch, 2005). Bila dapat
diselamatkan, kadang-kadang penderita mengalami kelumpuhan di anggota badannya,
hilangnya sebagian ingatan atau kemampuan bicaranya. Beberapa tahun belakangan
ini makin populer istilah serangan otak. Istilah ini berpadanan dengan istilah
yang sudah dikenal luas, "serangan jantung".
Hasil
analisa terhadap 38 penelitian menemukan kaitan erat antara konsumsi ikan dengan penurunan risiko stroke atau
mini-stroke (transient ischemic attack). Penelitian tersebut melibatkan 800.000
orang di 15 negera.
Mereka
yang makan 2-4 sajian ikan per minggu risikonya terkena stroke atau
mini-stroke turun sampai 6 persen. Sementara yang makan ikan sampai 5 kali
dalam seminggu mendapat manfaat penurunan risiko stroke sampai 12
persen.
Meski
begitu, konsumsi suplemen minyak ikan tidak memberikan manfaat yang sama denganmakan ikan langsung malah bikin kecanduan
suplemen nantinya.
Penelitian
lain juga menunjukkan konsumsi ikan menurunkan risiko penyakit jantung koroner.
Ikan
diketahui menyehatkan pembuluh darah karena kandungan nutrisinya yang kaya,
yaknivitamin, protein dan asam
amino esensial. Selain itu, orang yang sering makan ikan biasanya makan daging merah lebih sedikit.
Terima kasih telah membaca artikel tentang Cegah Stroke Dengan Makan Ikan semoga bermanfaat dan jangan lupa di share ke teman-teman agar temannya tidak kena stroke!!!
Terima kasih telah membaca artikel tentang Cegah Stroke Dengan Makan Ikan semoga bermanfaat dan jangan lupa di share ke teman-teman agar temannya tidak kena stroke!!!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar